Váš úspešný začiatok a mojich pár rád!

Rady z vlastnych skúseností

Ver a dosiahneš!

Trápi vás nadváha? Hovoríte si, že nič vám nepomáha? Snažíte sa schudnúť, ale vždy to dopadne bez viditeľného výsledku? 

Hmmm poznám to :)

To isté som si hovorila aj ja, než som si uvedomila a dala do súvislosti, že chudnutie sa začína najprv v hlave, ktorú musíte v prvom rade presvedčiť, že to chcete! 

Prestante sa klamať!

Uvedomte si a prestaňte sa aj vy klamať a spoliehať sa nato, že existujú nejaké zázračné diéty, alebo lieky z ktorých schudnete na dlhodobo a to bez jojo efektu! Také niečo neexistuje, jednoducho nie je! 

Mojich pár rád, ktoré mám vyskúšané. 

Ak chcete naozaj schudnúť, nehovorte si od zajtra začnem, lebo je to najčastejšia chyba, ktorú som robila aj ja. Neodkladajte to, ale začnite hneď.

Stanovte si reálny cieľ, ktorému musíte veriť! 

Povedzte si napríklad: chcem schudnúť 10 kíl, tak ja ich aj schudnem! 

Prestaňte sa ľutovať, vaše telo nebude trpieť, ak mu nedoprajete nezdravú stravu. Nepresiečajte sami seba, že ju potrebujete.

Začnite si veriť!

Verte si a buďte o tom presvedčený, že to dokážete.

Všetko to závisí len od vás.

Skúste si predstaviť samú seba v teli, po akom túžite a pozerajte sa tak na seba, ako keby to bola realita, nie len vaša predstava. Vás mozok si pomaličky bude zvykať na nové telo a tak sa k nemu ľahšie dopracujete. 

Ako som už vyššie spomínala, chudnutie sa začína v hlave, v ktorej máme ústa aj mozok :) Na chudnutie by ste mali byť pripravený hlavne psychicky. Psychika človeka je veľmi dôležitá pre efektívne chudnutie. Ľudia obézny, či s nadváhou, by si mali uvedomiť, že ak chcú efektívne schudnúť a udržať si stratené kilá dlhodobo, že bez zmeny stravy a životného štýlu to nepôjde!

Zázraky sa možno dejú, no nie v tomto prípade! Váš tuk vám z ničoho nič , len tak nezmizne. 

Pozitívne myslenie

Myslite nato, že každá jedna vaša zlá myšlienka, kvôli nadváhe, vyvoláva u vás lákavý pocit prejedania sa.

Skúste tieto zlé myšlienky vypustiť z hlavy.

Vždy sa pokúste aspoň v tomto smere myslieť pozitívne. Uvidíte, výrazne vám to dopomôže k chudnutiu. Vaše zlé myšlienky sa vytratia a vy sa budete cítiť šťastnejší a aj sebavedomejší. 

Majte svoje telo radi a doprajte mu na zregenerovanie zdravú vyváženú stravu. Vaše telo sa vám určite odvďačí a vy sa začnete sa na svet pozerať iným veselším pohľadom. Budú vám behať hlavou samé pozitívne myšlienky, ktoré si začnete aj reálne sami priťahovať.

VAŠE OKOLIE VÁS ZAČNE VNÍMAŤ INAK AKO PREDTÝM.

Pritiahnite si krásnu zdravú postavu, po ktorej určite túžite celý život. 

Ak sa vám v tom nedarí, alebo neviete ako začať, obráťte sa na mňa.

Veľmi rada vás prevediem cestou k výsledkom.

Túto stránku si založila aby som mohla pomôcť AJ VÁM.

VER A DOSIAHNEŠ

Galéria